Rutina de yoga estilo Kamekona
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¡Consigue tu pareja ideal de estiramiento!
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¡Encuentra al mejor compañero para empezar la sesión! Kamekona nos recomienda tener a una persona con un físico parecido al de nosotros, tomando en cuenta cuánto ejercicio realiza la otra persona para así estar al mismo nivel de entrenamiento. Aunque… él lo tendrá un poco complicado.
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Conéctate con el planeta
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El primer paso para aliviar tu cuerpo y mente es quitarte los zapatos y estirar los músculos. ¡Sentirás una conexión real con el espacio en el que te encuentras! Es un trabajo que implica poco esfuerzo físico y los resultados son increíbles.
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En compañía de amigos
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Realizar cualquier actividad física compartiendo con tus amigos más cercanos se convierte en una experiencia única. Podrán compartir sentimientos y crearán una conexión emocional mucho más grande de lo que se imaginan.
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Contacto y aprecio
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En una sesión de yoga no debe faltar el contacto con tus amigos. Crear un lazo más allá de las palabras ha hecho que Kamekona sea esencial para el equipo. ¡Steve lo puede comprobar!
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Continúa tu vida saludablemente
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Aunque el yoga sea un ejercicio que te permite ejercitar mente y cuerpo, deberás complementar tu rutina tomando mucha agua y dedicando más tiempo a mover tu cuerpo. Aprende más sobre la conexión de Kamekona con el resto del equipo en los episodios completos de ‘Hawai 5 0’.
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